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隨媽祖繞境 依3313營養原則養體力
「大甲媽祖繞境進香」每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與，場面浩大；68歲虔誠信徒林伯伯去年參加進香時，出現類似「起乩」情況，喃喃自語且意識不清，就醫發現是因為年紀大牙口不好，長期營養不良，加上繞境活動量大，體力不支而產生低血糖的情況發生。
彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示，進香民眾可遵循「繞境3313營養原則」，多元超人氣商品補充3大熱量營養素及維生素與礦物質，攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力，並且每30分鐘多喝水補充水分；必要時也能以營養品補充多元營養素，以維持足夠體力完成繞境參拜活動。
陳紋慧表示，在這長達9天8夜的繞境過程，往返路程長達330多公里，估計每天至少要走12小時，據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表，以每小時4公里的步行活動量計算，1天繞境熱量便消耗約3,000大卡，加上日曬、抬轎和舉香旗，消耗可能更高。
營養師陳紋慧表示，掌握「繞境3313營養原則」維持所需熱量與體力──補充3大熱量營養素+維生素+礦物質；碳水化合物與蛋白質含量符合3:1原則；每30分鐘補充水份。
陳紋慧營養師指出，蛋白質、醣類及脂質三大營養素，是提供人體所需熱量的關鍵，繞境前補充能增強體能，滿足長時間活動需求；而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝；運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗，應適度補充碳水化合物及蛋白質食物。
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傳孫安佐被網拍熱門產品認定精神不濟？台律師舉「3點」打臉：睡一覺就好
▲（圖／取自孫安佐臉書）
藝人孫鵬、狄鶯的18歲愛子孫安佐在美國揚言恐攻被捕，引發各界關注。美國權威律師邱彰8日透露，當地警方已對孫安佐做出精神鑑定，認為他只是「精神不濟」，將留在當地等候審理。不過擁有台美兩地律師執照的歐陽弘，卻相當不解現階段怎會精神鑑定，且若經由專業醫療團隊鑑定應不會得出「精神不濟」的結論，他認為消息的真偽還有待釐清。
▼（圖／取自孫安佐臉書）
根據《三立新聞》報導，針對孫安佐的精神狀況，邱彰補充解釋：「精神不濟是很客氣的翻譯，正確的是什麼問醫生比較準」，她不打算挑明，預留空間讓狄鶯自己對外界說明，另一方面她也肯定狄鶯費盡心力救子，大讚她萬里救子有功，最後直言：「有狄鶯這樣的媽媽真好」。另一方面，邱彰日前也接連PO出兩則新聞，標題分別是「買槍被捕 雪城留學生遣返大陸 疑似策畫校園屠殺」、「紐約大陸留學生預謀購槍襲擊 被開除遣返」，邱彰認為這起事件與孫安佐事件類似，當事人雖然被學校開除學籍，但順利遣返回國，似乎透露孫安佐要回台，其實並非難事。不過有媒體指出，新聞中的「詹小騰」與孫安佐一樣擁有彈藥，但不同的是，詹小騰只是嘗試購買槍枝未果，並沒有真的擁槍，然而詹小騰也確實在接受心理治療，確定其精神狀況不佳，與孫安佐的狀況仍有出入。
●不良行為，請勿模仿。
?? 星二代闖禍
詹惟中看孫安佐面相「太重情義」
有狄鶯這種媽媽真好 律師爆他的病況
不只幫孫安佐 邱彰堪稱華人最狂律師
吳宗憲預言：孫安佐認罪協商5月回台
孫安佐事件啟示 不能亂講話美國社會
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